Сколько должен работать человек в возрасте «40+» ?

Отчётливо помню, когда мне исполнилось 39 лет, я ощутила первую усталость.
До этого момента у меня все горело в руках, я все успевала и на работе и по дому.

На работу в ОКБ я уезжала с первым автобусом, возвращалась с последним. Спала 1-3 часа, т.к. ночью делала всю домашнюю работу. Все блестело, сверкало,стиралось, наглаживалось, натиралось, упорядочивалось, варилось и пеклось … Мой родной перфекционизм был счастлив и я вместе с ним.
Бабушка моего мужа говорила, что у меня «лошадиное здорове и сносу ему не будет».  Но «снос» наступил :)…

В 40 лет и далее мне уже приходилось рассчитывать свои силы, дорожить ночным сном и беречь себя. После сорока, четко осознала, что в идеале мне надо работать  2-3 дня в неделю, либо по полдня. А остальное- на домашние дела и отдых. Когда я вышла на пенсию в 55 лет, то целый год я просто спала, как зимний медведь. Какое счастье, что я не попала в мельницу пенсионной реформы!

Недавно увидела в сети исследование ученых о том, что «Люди после 40 лет должны работать 3 дня в неделю» !!!
Статья просто подтвердила мои интуитивные выводы!

Однако, в этой статье не сравнивали людей 40+  людьми более молодыми. Поэтому неизвестно, какое влияние на них оказывают  такие же условия работы. Возможно, с ними происходит тоже самое и все люди должны работать не более трёх дней в неделю?

Дословно перевод статьи звучит так:
«Люди не любят признавать это, но чем старше мы становимся, тем больше теряем ловкость. С возрастом приходит мудрость, но способность фокусироваться и запоминать вещи начинает снижаться. Со временем люди теряют быстроту реакций.
Ученые из Мельбурна доказали, что работа до 30 часов в неделю хороша для когнитивной функции развития человека, но приводит к снижению производительности.
В исследовании приняло участие 3500 женщин и 3000 мужчин, которым было более 40 лет. Испытуемые принимали участие в тестах когнитивных функций под контролем ученых.
Исследование показало: люди, которые работали более 55 часов в неделю, имели больший когнитивный спад, чем те, кто вообще не работал.
Автор теста, профессор Колин Маккензи, сказал, что в нем содержатся различные элементы, которые демонстрируют способность участников читать слова вслух, сопоставлять буквы и цифры в тестах скорости и считать.
Некоторая степень интеллектуального стимулирования хороша в старшем возрасте, например, при решении головоломок и кроссвордов, но чрезмерная стимуляция имеет противоположный эффект.
Профессор Маккензи сказал, что многие страны обсуждают вопрос о повышении пенсионного возраста, который заставляет людей работать дольше. Он говорит, что важно уменьшать рабочие дни в неделю до 3 дней.
Он говорит, что существует тонкая грань между поддержанием активности мозга и слишком большое его перегрузкой, что вызывает стресс и имеет другие негативные последствия. Маккензи считает, что лучшим решением для людей старше 40 лет является работа на неполный рабочий день. Таким образом, они будут достаточно стимулировать мозг, но не будут слишком истощены.
Маккензи предлагает людям найти баланс в своей жизни, а не переутомлять себя, когда им больше 40 лет. Он считает, что это может иметь решающее влияние на общее состояние здоровья.
Помните, что деньги важны, но это не самая важная вещь в жизни. Никто не хочет оглядываться на свою жизнь, чтобы помнить, что все время проводил на работе. Существуют более важные вещи, например, проводить время с друзьями и семьей. Не относитесь к работе слишком серьезно и найдите время, чтобы создать удивительные воспоминания.»

Люди после 40 лет должны работать 3 дня в неделю

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *