Рубрика: ЗДОРОВЬЕ

Ученые впервые выяснили, как мозг очищается от токсичных веществ

Ученые из Бостонского университета (США), наблюдая за процессами, происходящими в мозге во время глубокого сна, сделали открытие, которое, по их мнению, может дать новое понимание старения и неврологических расстройств, связанных с нарушениями сна. Результаты исследования на днях опубликованы в журнале Science. Специалисты обнаружили ранее неизвестный механизм, суть которого в следующем: во время глубокого сна головной мозг […]

«Волевая гимнастика» Анохина. С ней вы сделаете тело красивым, здоровым и сильным

Гимнастика эта обрела своих первых почитателей более 100 лет назад. Благодаря своей простоте, безопасности и эффективности, система упражнений, созданная Александром Константиновичем Анохиным, до сих пор остается востребованной. Выбирают эту систему занятий и те, кто хочет привести свое тело в порядок, и те, у кого тело в норме и хочется, чтобы таким оно и оставалось, чтобы […]

Яйцеклетка выбирает сперматозоид, а не наоборот…

© Depositphotos.com    Яйцеклетка встречается со сперматозоидом, происходит оплодотворение, формируется зародыш. Просто? Как бы не так! Представляем вам концепцию женской разборчивости, или свободы выбора, если угодно. Углубляясь в эту тему, можно сказать, что женские яйцеклетки действительно совершают выбор. Скотт Гилберт, биолог развития в Суортмор-колледже, полагает: «Яйцеклетка вступает в диалог со сперматозоидом, а не просто запирает его внутри». Таким образом, оплодотворение — это скорее честная гонка, а не завоевание. Также […]

Полезные свойства разных сортов меда.

Мед является отличным средством от простудных заболеваний, так как обладает противомикробным, противовирусным, успокаивающим, слабительным и обезболивающим эффектом, помимо этого, улучшает иммунитет, стимулирует хорошую работу сердца. Как только не называют мед в народе: и жидкое золото, и дар природы, и нектар богов. И все — благодаря широкому спектру чудодейственных свойств, о которых можно говорить не переставая. […]

6 ПРИВЫЧЕК ПРОТИВ АЛЬЦГЕЙМЕРА

— Эти вещи позволят сохранить ясность ума и облегчить симптомы Альцгеймера, — пишет профессор. — Но надо понимать, что они не вылечат болезнь полностью, когда человеку уже поставлен диагноз. Однако, исследования показывают, что правильные привычки и образ жизни в разы сокращают риски заболеть Альцгеймером. В последнем эксперименте Косика приняли участие более тысячи человек в возрасте […]

105 лет активной жизни? Необычные секреты японского врача Сигэаки Хинохары

Сигэаки оставалось всего 2,5 месяца до 106 лет. И практически до последнего дня он продолжал лечить людей, вел активный образ жизни, давал лекции, а после 75 лет написал 150 (!) книг. Одна из них — «Жить долго, жить хорошо» — стала бестселлером в Японии. К сожалению, русскоязычной версии книги нет до сих пор. Есть вариант […]

«Ленивый» фитнес: простые упражнения на каждый день, которые не отнимут много времени

Чтобы быть в форме – не обязательно ходить в фитнес – клуб и иметь спортивный инвентарь. Достаточно уделить 20 минут в день для своего здоровья. Ежедневные домашние тренировки принесут больше пользы организму, чем редкие занятия в зале. Заниматься лучше утром, но можно и вечером. Утренние тренировки помогут организму проснуться, зарядят энергией на весь день и […]

Система активного долголетия от академика Микулина.

По многочисленным просьбам моих подписчиков продолжаю сегодня знакомить читателей с уникальной системой оздоровления от Микулина Александра Александровича! Предыдущая публикация об этом ученом и его гимнастике — тут: Волевая гимнастика от академика Микулина. На 3 минуты! Самая невидимая из всех невидимых! Удивительная биография А.А.Микулина: Александр Александрович — автор книги «Активное долголетие». Ради того, чтобы книгу на […]

Самая главная причина преждевременного старения. И можно ли этого избежать?

На днях мне попалась очень серьезная публикация, где был приведен целый ряд будоражащих цифр и фактов от научно-исследовательских институтов из РАЗНЫХ стран. Информация впечатлила настолько, что я несколько суток изучала другие материалы на эту тему. И поняла: с сегодняшнего дня, а не с новой недели/месяца/года, я начинаю планомерно убирать все факторы, которые так сильно влияют […]

ПАССИВНОЕ КУРЕНИЕ НАРУШАЕТ РАБОТУ СЕРДЦА

Новое исследование, проведенное специалистами из Калифорнийского университета в Дейвисе показало, что регулярное вдыхание табачного дыма при пассивном курении вызывает изменения электрической активности сердца, известные как сердечные альтернации, которые связаны с развитием аритмии и внезапной сердечной смертью. Эксперимент, проведенный на мышах, приоткрыл механизм данного явления. Мышей подвергали воздействию вторичного табачного дыма в камере, специально предназначенной для […]